バカンスも終了です
新年といえば、新たな1年の目標を立てる方も多いのではないでしょうか。
私は毎年ふわっと頭の中で考えてる程度であまり具体的に達成に向けて動けていなかったので、今年はガッツリ書き出して、しっかり意識して日々を生きていこうと思っております！
絶対やる目標
健康
⚫︎体重を12kg減らす(バカンス太りの2kg含む)
・月火木金の朝に10分程度の運動
・お腹が満たされたら食べるのを止める。食欲に流されない！
⚫︎懸垂1回
⚫︎肌の乾燥をなんとかする
・クリームを毎日塗る
⚫︎平日は23時に寝る
⚫︎意識して姿勢を良くする
・背筋と脚組みに気を付ける
⚫︎水を飲む
・コーヒーや紅茶ではなく水を飲む量を増やす
⚫︎バカンス中や週末にも必ず動く
・スポーツでなくても庭の手入れなどで全身を使う
これを見てビックリしすぎました。自宅にいる時は携帯はテーブルに置いているので、実際とは若干異なりますが…私の平均歩数です。
バカンス前9300歩→バカンス中1500歩
いや、減りすぎでしょ！笑
平日と土曜日は学校や習い事の送迎(徒歩)で歩きまくっているのですが、バカンス中ほとんど動いてなかった！笑
と言うわけで、もう少し用事がない日にも意識して動くようにします。
学び
⚫︎フランス語
・単語の強化
・仏検準1級ので常に合格点を取れるレベルに持っていく(現在のレベル未確認…)
⚫︎英語
・単語帳1冊を完璧にする
⚫︎数学
・中学数学の復習
・難関中の受験問題を攻略してみる(趣味です)
⚫︎ピアノ
・少なくても1曲は真面目に取り組んで仕上げる
読書
⚫︎日本語の本
・ハリーポッター(なぜかうちにブーム到来)
・月に2冊
⚫︎フランス語の本
・この2冊を精読
その他
⚫︎ブログ
・週4更新
⚫︎旅行1回(日本への帰国以外)
⚫︎写真のデータ整理
1番大切にしたいこと
上記の目標はもちろん達成できるように努力しますが、1番大切にしたいことは目標とはちょっと違うなと思いました。
家族みんな元気で、とにかく日々楽しく過ごすこと！
年をとると病気や怪我の話を聞く回数が増えるので、とにかくまずは元気に健康に過ごしたいです。
そして、小さいことでも幸せを感じられるような毎日だといいですよね。
子供たちもあっという間に成長してしまうので、大切に時間を過ごしていく！と宣言いたします。
皆さんは、今年の目標はもう決めましたか？私は意識できるように紙に書き出して毎日チェックします！
2025年も素敵な1年になりますように。
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